無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

15.0 km | 01:21:24 | 05:25/km

日期: 2015-05-03 16:20 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'04" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 04'53" / 05'05" / 05'04" / 05'22" / 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'51" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 68'20" /

5月累積里程 : 439.31 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), Ryan 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'14"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'07"	00:20'37"
5	04'53"	00:25'30"
6	05'05"	00:30'35"
7	05'04"	00:35'39"
8	05'22"	00:41'01"
9	05'47"	00:46'48"
10	05'41"	00:52'29"
11	05'48"	00:58'17"
12	05'51"	01:04'08"
13	05'29"	01:09'37"
14	05'32"	01:15'09"
15	05'34"	01:20'43"
15.0	68'20"	01:21'24"

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