10.7 km | 01:17:34 | 07:13/km日期: 2021-10-16 17:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11508 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 07'02" / 06'45" / 06'11" / 07'27" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 07'33" / 06'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'55") | 501 / 501 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 500 / 1002 | 160 / 97 |
| 3 | | 07'23" (+01'40") | 500 / 1502 | 151 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+01'07") | 501 / 2004 | 152 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 501 / 2505 | 154 / 103 |
| 6 | | 07'31" (+01'48") | 500 / 3005 | 154 / 85 |
| 7 | | 06'10" (+00'27") | 502 / 3508 | 158 / 102 |
| 8 | | 06'12" (+00'29") | 501 / 4009 | 163 / 98 |
| 9 | | 08'59" (+03'16") | 502 / 4511 | 127 / 87 |
| 10 | | 06'05" (+00'22") | 500 / 5011 | 157 / 104 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 502 / 5514 | 161 / 105 |
| 12 | | 05'55" (+00'12") | 500 / 6015 | 168 / 100 |
| 13 | | 06'00" (+00'17") | 502 / 6517 | 165 / 100 |
| 14 | | 05'43" | 503 / 7020 | 170 / 102 |
| 15 | | 06'05" (+00'22") | 500 / 7521 | 157 / 104 |
| 16 | | 07'42" (+01'59") | 501 / 8023 | 147 / 87 |
| 17 | | 07'15" (+01'32") | 503 / 8526 | 163 / 84 |
| 18 | | 06'20" (+00'37") | 504 / 9030 | 166 / 94 |
| 19 | | 06'55" (+01'12") | 500 / 9530 | 162 / 89 |
| 20 | | 06'16" (+00'33") | 502 / 10032 | 159 / 100 |
| 21 | | 06'47" (+01'04") | 500 / 10533 | 157 / 93 |
| 22 | | 37'17" (+31'34") | 204 / 10738 | 63 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'02" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 06'11" | 00:26'22" |
| 5 | 07'27" | 00:33'49" |
| 6 | 05'48" | 00:39'37" |
| 7 | 05'44" | 00:45'21" |
| 8 | 05'52" | 00:51'13" |
| 9 | 07'33" | 00:58'46" |
| 10 | 06'29" | 01:05'15" |
| 10.7 | 16'39" | 01:17'34" |
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