12.2 km | 01:18:42 | 06:26/km日期: 2021-10-19 11:43 - 地點: 元朗 - 平均心率: 127 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'39" / 07'27" / 07'15" / 06'36" / 06'25" / 06'16" / 06'03" / 05'17" / 06'25" / 05'46" / 05'46" / 05'33" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'11" (+00'55") | 205 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.51 km 
BROOKS LAUNCH 7 累積 :
828.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'27" | 00:16'06" |
| 3 | 07'15" | 00:23'21" |
| 4 | 06'36" | 00:29'57" |
| 5 | 06'25" | 00:36'22" |
| 6 | 06'16" | 00:42'38" |
| 7 | 06'03" | 00:48'41" |
| 8 | 05'17" | 00:53'58" |
| 9 | 06'25" | 01:00'23" |
| 10 | 05'46" | 01:06'09" |
| 11 | 05'46" | 01:11'55" |
| 12 | 05'33" | 01:17'28" |
| 12.2 | 06'00" | 01:18'42" |
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