3.2 km | 00:14:15 | 04:23/km日期: 2015-04-30 19:01 - 平均心率: 173 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 1003 / 1003 | 181 / 125 |
| 2 | | 04'23" (+00'01") | 999 / 2003 | 181 / 125 |
| 3 | | 04'22" | 999 / 3002 | 181 / 126 |
| 4 | | 04'23" (+00'01") | 246 / 3249 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 3.2 | 04'20" | 00:14'15" |
留言 
