Juis 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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41.9 km | 01:35:00 | 26.5 km/h

日期: 2015-05-03 08:05 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 2076 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

5月累積里程 : 308.74 km

捷安特 TCR 1

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾少均, Fang 和其他 76 人說推

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Vickey 比賽完後還可以騎，所以已經練就成鐵屁屁

2015-05-04 09:12 ·

1 個人推

Juis W帥, 騎很慢, 一路被公路車刷卡, 倒是很多登山車慢慢騎, 哈~

Vickey大, 鐵屁屁還沒練成, 現在需要多休息~~

2015-05-05 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	2.5 %
2	31.3	-0.6 %
3	34.3	-0.6 %
4	29.0	1.1 %
5	22.5	2.3 %
6	32.7	-0.4 %
7	32.7	-1.1 %
8	25.0	1.6 %
9	31.6	-1.1 %
10	31.0	-0.9 %
11	28.6	-0.8 %
12	30.5	-0.9 %
13	26.5	1.7 %
14	26.5	-1.0 %
15	23.2	2.2 %
16	17.4	3.0 %
17	22.8	1.2 %
18	28.1	-0.7 %
19	36.0	-2.1 %
20	25.0	-1.6 %
21	23.7	2.0 %
22	26.3	-1.5 %
23	21.8	2.3 %
24	26.5	-0.6 %
25	34.3	-1.2 %
26	41.4	-2.6 %
27	30.5	-1.3 %
28	28.6	-0.9 %
29	29.5	1.2 %
30	25.7	1.8 %
31	27.3	1.3 %
32	27.3	-0.7 %
33	22.6	2.2 %
34	34.3	-1.1 %
35	26.5	1.2 %
36	28.1	-2.5 %
37	36.0	-1.3 %
38	31.0	-0.9 %
39	26.5	1.9 %
40	31.6	-0.2 %
41	29.8	-1.5 %
41.9	8.7	3.2 %

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