Runner 2015/05/10 訓練日誌

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Runner

10.7 km | 01:17:46 | 07:15/km

日期: 2015-05-10 09:41 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 08'13" / 07'04" / 07'08" / 07'16" / 06'48" / 07'06" / 06'59" / 08'31" / 05'50" / 07'03" / 08'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 74.00 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'04"	00:15'17"
3	07'08"	00:22'25"
4	07'16"	00:29'41"
5	06'48"	00:36'29"
6	07'06"	00:43'35"
7	06'59"	00:50'34"
8	08'31"	00:59'05"
9	05'50"	01:04'55"
10	07'03"	01:11'58"
10.7	08'05"	01:17'45"

朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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