10.1 km | 00:55:18 | 05:28/km日期: 2021-10-19 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 07'34" / 05'05" / 05'33" / 08'06" / 05'36" / 05'33" / 07'24" / 05'42" / 05'36" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'08") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'34" | 00:13'00" |
| 3 | 05'05" | 00:18'05" |
| 4 | 05'33" | 00:23'38" |
| 5 | 08'06" | 00:31'44" |
| 6 | 05'36" | 00:37'20" |
| 7 | 05'33" | 00:42'53" |
| 8 | 07'24" | 00:50'17" |
| 9 | 05'42" | 00:55'59" |
| 10 | 05'36" | 01:01'35" |
| 10.1 | 05'00" | 01:02'05" |
展開計圈分析
留言 
