3.0 km | 00:19:23 | 06:27/km日期: 2021-10-18 18:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 07'10" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 06'03" | 00:20'15" |
| 3.0 | 05'22" | 00:20'17" |
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