6.2 km | 00:32:29 | 05:12/km日期: 2021-10-17 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'15" / 05'07" / 05'05" / 05'04" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'31") | 235 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.20 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'09" | 00:10'41" |
3 | 05'15" | 00:15'56" |
4 | 05'07" | 00:21'03" |
5 | 05'05" | 00:26'08" |
6 | 05'04" | 00:31'12" |
6.2 | 05'35" | 00:32'31" |