9.1 km | 00:53:45 | 05:54/km日期: 2021-10-18 05:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'22" / 05'45" / 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'36" / 05'26" / 05'33" / 05'41" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+07'05") | 99 / 9099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'45" | 00:13'07" |
| 3 | 05'35" | 00:18'42" |
| 4 | 05'39" | 00:24'21" |
| 5 | 05'45" | 00:30'06" |
| 6 | 05'36" | 00:35'42" |
| 7 | 05'26" | 00:41'08" |
| 8 | 05'33" | 00:46'41" |
| 9 | 05'41" | 00:52'22" |
| 9.1 | 07'54" | 00:53'09" |
展開計圈分析
留言 
