簡瑞宗 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.0 km | 00:55:28 | 06:58/km

日期: 2021-11-21 06:39 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'20" / 06'23" / 06'58" / 06'53" / 06'15" / 08'44" / 06'52" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 7.95 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿sam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'23"	00:13'43"
3	06'58"	00:20'41"
4	06'53"	00:27'34"
5	06'15"	00:33'49"
6	08'44"	00:42'33"
7	06'52"	00:49'25"
7.9	06'27"	00:55'32"

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