劉明杰 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉明杰苗栗
ID 378281

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3.5 km | 00:23:52 | 06:47/km

日期: 2022-06-04 09:48 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'21" / 06'34" / 06'54" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

06'17" (+00'02")

489 / 489

2

03'10"

(06'15")

06'15"

506 / 995

3

03'16"

(09'31")

06'25" (+00'10")

508 / 1503

4

03'24"

(12'55")

06'43" (+00'28")

505 / 2009

5

03'22"

(16'17")

06'43" (+00'28")

500 / 2509

展開計圈分析

6月累積里程 : 3.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'34"	00:12'55"
3	06'54"	00:19'49"
3.5	07'34"	00:23'39"

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