7.7 km | 00:55:21 | 07:12/km日期: 2021-10-19 06:20 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 07'32" / 07'08" / 07'52" / 06'46" / 06'42" / 06'33" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'03") | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'32" | 00:15'55" |
| 3 | 07'08" | 00:23'03" |
| 4 | 07'52" | 00:30'55" |
| 5 | 06'46" | 00:37'41" |
| 6 | 06'42" | 00:44'23" |
| 7 | 06'33" | 00:50'56" |
| 7.7 | 06'35" | 00:55'22" |
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