6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2021-10-16 16:46 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'09" / 06'54" / 05'18" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.93 km 
ascis 虎走6 累積 :
230.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'06" | 00:12'42" |
| 3 | 06'09" | 00:18'51" |
| 4 | 06'54" | 00:25'45" |
| 5 | 05'18" | 00:31'03" |
| 6 | 05'41" | 00:36'44" |
| 6.0 | 04'54" | 00:36'49" |
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