逆風少年小烏鴉 2015/05/02 訓練日誌

逆風少年小烏鴉高雄
ID 117930

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逆風少年小烏鴉

100.0 km | 06:08:37 | 16.3 km/h

NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K/100K

官方成績
日期	2015-05-02
成績	06:08:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'46")

00:16'46" (+04'52")

00:33'52" (+06'16")

10 km

(00:33'52")

00:17'06" (+05'12")

15 km

(00:47'02")

00:13'10" (+01'16")

00:43'54" (+16'18")

20 km

(01:17'46")

00:30'44" (+18'50")

25 km

(01:59'38")

00:41'52" (+29'58")

00:53'46" (+26'10")

30 km

(02:11'32")

00:11'54"

35 km

(02:24'28")

00:12'56" (+01'02")

00:31'54" (+04'18")

40 km

(02:43'26")

00:18'58" (+07'04")

45 km

(02:56'32")

00:13'06" (+01'12")

00:28'58" (+01'22")

50 km

(03:12'24")

00:15'52" (+03'58")

55 km

(03:26'48")

00:14'24" (+02'30")

01:01'18" (+33'42")

60 km

(04:13'42")

00:46'54" (+35'00")

65 km

(04:27'22")

00:13'40" (+01'46")

00:27'36"

70 km

(04:41'18")

00:13'56" (+02'02")

75 km

(05:17'18")

00:36'00" (+24'06")

00:51'52" (+24'16")

80 km

(05:33'10")

00:15'52" (+03'58")

85 km

(05:51'26")

00:18'16" (+06'22")

00:33'44" (+06'08")

90 km

(06:06'54")

00:15'28" (+03'34")

95 km

(06:33'12")

00:26'18" (+14'24")

00:40'26" (+12'50")

100 km

(06:47'20")

00:14'08" (+02'14")

Finish

(06:08:37)

日期: 2015-05-02 09:35 - 總爬升: 878 m - 卡路里: 3825 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

高雄

逆風少年小烏鴉

David Hsu 說推

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蔡裕仁和 David Hsu 說推

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5月累積里程 : 100.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, Jun Fu 和其他 37 人說推

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David 恭喜完賽@

2015-05-04 11:55 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽,讚!!!

2015-05-05 16:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	3.0 %
2	18.0	2.0 %
3	23.1	-1.1 %
4	17.8	1.7 %
5	15.0	2.4 %
6	16.1	2.0 %
7	22.8	1.3 %
8	14.2	2.0 %
9	16.2	2.0 %
10	21.4	1.3 %
11	22.0	1.4 %
12	23.4	1.5 %
13	22.2	1.8 %
14	23.4	1.8 %
15	23.1	1.6 %
16	23.1	1.8 %
17	25.4	2.0 %
18	24.3	1.6 %
19	18.6	3.1 %
20	3.0	-3.3 %
21	1.8	-2.3 %
22	22.5	1.2 %
23	30.5	-2.7 %
24	34.6	-0.9 %
25	38.3	-2.3 %
26	30.5	-3.1 %
27	31.6	-3.4 %
28	18.8	2.4 %
29	24.7	-1.4 %
30	25.0	-1.9 %
31	21.4	-0.4 %
32	20.7	-0.2 %
33	22.0	-0.3 %
34	25.7	-0.2 %
35	27.7	-0.2 %
36	26.5	1.2 %
37	23.4	-0.8 %
38	27.3	-1.2 %
39	7.0	2.4 %
40	17.6	3.0 %
41	15.9	3.8 %
42	24.0	-2.4 %
43	18.6	2.9 %
44	35.3	-3.7 %
45	31.6	-3.0 %
46	34.0	-2.4 %
47	26.1	1.8 %
48	20.2	1.7 %
49	9.3	2.7 %
50	25.4	-3.2 %
51	20.5	3.5 %
52	22.2	2.0 %
53	18.9	3.0 %
54	18.6	2.8 %
55	25.4	-1.6 %
56	22.2	-2.0 %
57	16.1	5.2 %
58	3.3	-1.4 %
59	3.2	6.5 %
60	19.1	-4.3 %
61	18.0	5.8 %
62	30.0	-3.2 %
63	19.4	2.3 %
64	23.7	-1.3 %
65	22.2	-2.1 %
66	17.0	4.4 %
67	22.8	3.8 %
68	22.2	-3.5 %
69	29.5	-1.2 %
70	19.8	3.4 %
71	23.7	3.0 %
72	11.9	7.2 %
73	3.2	-4.2 %
74	27.3	-4.4 %
75	8.3	-5.5 %
76	30.5	-2.0 %
77	23.4	1.1 %
78	21.4	1.5 %
79	20.9	-1.4 %
80	10.6	1.8 %
81	14.1	-0.7 %
82	17.6	2.6 %
83	23.1	-0.7 %
84	21.2	2.4 %
85	11.6	2.2 %
86	16.4	1.4 %
87	13.8	2.8 %
88	17.0	1.8 %
89	29.0	-1.8 %
90	32.1	-1.4 %
91	20.5	1.0 %
92	3.5	2.2 %
93	28.6	-1.6 %
94	31.0	-1.0 %
95	30.5	-0.8 %
96	27.3	-0.9 %
97	17.5	-1.5 %
98	23.4	-0.5 %
99	21.7	1.1 %
100	18.9	1.3 %
101	18.8	1.2 %
102	16.8	1.4 %
103	16.5	1.4 %
104	16.4	-4.0 %
105	9.7	-2.1 %
106	22.8	-2.1 %
107	32.7	-1.7 %
108	33.3	-1.5 %
109	25.7	-1.2 %
110	20.9	-0.8 %
111	28.1	-1.0 %
112	20.0	-0.8 %
113	8.2	1.7 %
114	14.2	1.8 %
115	15.0	5.0 %
116	14.1	4.6 %
117	17.3	2.4 %
118	14.6	3.1 %
119	17.5	1.8 %
120	21.4	-0.9 %
121	2.0	3.3 %
122	69.2	-2.2 %
123	38.3	-1.3 %
124	52.9	-1.1 %
125	51.4	-1.7 %
126	34.6	-2.1 %
127	60.0	-1.5 %
128	58.1	-3.0 %
129	69.2	1.8 %
130	39.1	-1.4 %
131	46.2	-1.2 %
132	41.9	-1.0 %
133	78.3	-0.8 %
134	17.6	-1.1 %
135	32.7	1.3 %
136	31.0	-0.5 %
137	64.3	-1.0 %
138	54.5	-0.6 %
139	56.2	-1.8 %
140	39.1	1.8 %
140.7	6.3	8.0 %