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 |  16.3 km | 01:21:37 | 05:00/km日期: 2015-05-02 16:35 - 地點: 家沿河堤跑約8.15公里處折返 - 天氣: 好 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% Pace: 05'09" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 05'08" / 04'58" / 05'01" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'58" / 04'49" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 05'48" / 左大腿內側拉傷有好轉，努力找回跑姿的協調性，肌耐力及心肺待調整。 5月累積里程 : 254.44 km XT 上傳 | 9 years ago
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