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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
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    < 上一篇下一篇 >
    WenBao Yang 
    21.8 km | 02:18:25 | 06:20/km
    日期: 2021-10-15 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1805 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 72%
    Pace: 06'06" / 05'53" / 06'08" / 06'49" / 06'15" / 08'31" / 06'17" / 06'07" / 05'59" / 06'59" / 06'09" / 06'11" / 06'06" / 07'12" / 06'04" / 06'16" / 06'09" / 06'06" / 07'26" / 06'00" / 05'59" / 06'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'59")
    		05'52"1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'07")
    		06'08" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'48"  (24'56")
    		06'48" (+00'56")1000 / 4000
    5
    06'14"  (31'11")
    		06'14" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (38'23")
    		07'12" (+01'20")1000 / 6000
    7
    06'17"  (44'40")
    		06'17" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'07"  (50'48")
    		06'07" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'58"  (56'46")
    		05'58" (+00'06")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:03'45")
    		06'59" (+01'07")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:09'54")
    		06'09" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:16'05")
    		06'10" (+00'18")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:22'11")
    		06'06" (+00'14")1000 / 13000
    14
    07'11"  (01:29'23")
    		07'11" (+01'19")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:35'27")
    		06'04" (+00'12")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:41'43")
    		06'15" (+00'23")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:47'52")
    		06'09" (+00'17")1000 / 17000
    18
    06'05"  (01:53'58")
    		06'05" (+00'13")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:01'25")
    		07'26" (+01'34")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:07'25")
    		06'00" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'58"  (02:13'24")
    		05'58" (+00'06")1000 / 21000
    22
    05'01"  (02:18'25")
    		06'10" (+00'18")814 / 21814
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 103.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李家豪 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'53"00:11'59"
    306'08"00:18'07"
    406'49"00:24'56"
    506'15"00:31'11"
    608'31"00:39'42"
    706'17"00:45'59"
    806'07"00:52'06"
    905'59"00:58'05"
    1006'59"01:05'04"
    1106'09"01:11'13"
    1206'11"01:17'24"
    1306'06"01:23'30"
    1407'12"01:30'42"
    1506'04"01:36'46"
    1606'16"01:43'02"
    1706'09"01:49'11"
    1806'06"01:55'17"
    1907'26"02:02'43"
    2006'00"02:08'43"
    2105'59"02:14'42"
    21.806'10"02:19'44"

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