6.8 km | 00:32:29 | 04:47/km日期: 2021-10-14 16:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'48" / 04'38" / 04'41" / 04'54" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 778 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.29 km SKECHERS 220022/NVLM 累積 :
231.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'53" | 00:09'57" |
3 | 04'48" | 00:14'45" |
4 | 04'38" | 00:19'23" |
5 | 04'41" | 00:24'04" |
6 | 04'54" | 00:28'58" |
6.8 | 04'31" | 00:32'29" |