莊良璋 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊良璋澎湖
ID 226219

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3.0 km | 00:17:30 | 05:45/km

日期: 2021-10-13 07:58 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'51" / 05'08" / 05'02" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+01'46")

995 / 995

2

05'14"

(11'59")

05'11" (+00'11")

1009 / 2004

3

05'02"

(17'01")

05'00"

1005 / 3009

4

00'11"

(17'12")

06'10" (+01'10")

29 / 3039

10月累積里程 : 70.23 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'08"	00:11'59"
3	05'02"	00:17'01"
3.0	04'40"	00:17'12"

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