frogck 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

frogck 台中
ID 420891

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3.5 km | 00:46:26 | 13:10/km

日期: 2021-10-12 18:29 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'14" / 16'03" / 13'17" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

11'10" (+00'34")

500 / 500

2

06'10"

(11'45")

12'20" (+01'44")

500 / 1000

3

06'09"

(17'55")

12'19" (+01'43")

500 / 1500

4

09'52"

(27'48")

19'45" (+09'09")

500 / 2000

5

07'23"

(35'11")

14'46" (+04'10")

500 / 2500

展開計圈分析

10月累積里程 : 131.43 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	16'03"	00:27'17"
3	13'17"	00:40'34"
3.5	10'12"	00:45'56"

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