3.0 km | 00:19:04 | 06:21/km日期: 2021-10-13 17:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'13" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'06" | 00:12'37" |
| 3 | 06'33" | 00:19'10" |
| 3.0 | 03'53" | 00:19'11" |
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