11.0 km | 01:28:08 | 08:01/km日期: 2021-09-25 20:35 - 平均心率: 108 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 04'19" / 08'00" / 06'27" / 06'41" / 19'41" / 06'48" / 08'04" / 07'09" / 05'58" / 05'25" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'40" (+15'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'40" (+05'12") | 976 / 10976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'00" | 00:12'19" |
| 3 | 06'27" | 00:18'46" |
| 4 | 06'41" | 00:25'27" |
| 5 | 19'41" | 00:45'08" |
| 6 | 06'48" | 00:51'56" |
| 7 | 08'04" | 01:00'00" |
| 8 | 07'09" | 01:07'09" |
| 9 | 05'58" | 01:13'07" |
| 10 | 05'25" | 01:18'32" |
| 11.0 | 09'40" | 01:27'59" |
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