13.3 km | 01:10:09 | 05:17/km日期: 2015-05-01 08:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 05'38" / 05'09" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'22" / 05'06" / 05'05" / 05'11" / 05'03" / 04'59" / 04'59" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 13258 / 13258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'38" | 00:11'55" |
3 | 05'09" | 00:17'04" |
4 | 05'21" | 00:22'25" |
5 | 05'06" | 00:27'31" |
6 | 05'08" | 00:32'39" |
7 | 05'22" | 00:38'01" |
8 | 05'06" | 00:43'07" |
9 | 05'05" | 00:48'12" |
10 | 05'11" | 00:53'23" |
11 | 05'03" | 00:58'26" |
12 | 04'59" | 01:03'25" |
13 | 04'59" | 01:08'24" |
13.3 | 05'24" | 01:09'48" |