Sc Fang 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sc Fang 桃園
ID 130256

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43.0 km | 05:56:00 | 08:16/km | 第12馬

2015寶山風糖嬉遊馬

官方成績
日期	2015-05-01
成績	05:56:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20"

01:11'36"

10 km

(01:11'36")

00:37'16" (+02'56")

15 km

(01:47'20")

00:35'44" (+01'24")

01:28'00" (+16'24")

20 km

(02:39'36")

00:52'16" (+17'56")

25 km

(03:20'32")

00:40'56" (+06'36")

01:24'48" (+13'12")

30 km

(04:04'24")

00:43'52" (+09'32")

35 km

(04:48'04")

00:43'40" (+09'20")

01:23'16" (+11'40")

40 km

(05:27'40")

00:39'36" (+05'16")

Finish

(05:56:00)

日期: 2015-05-01 05:08 - 總爬升: 501 m - 地點: 新竹市香山區香山轉運站 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

桃園

Sc Fang

李欣治和林淦鈿（淦哥）說推

·

寶山風糖嬉戲馬

賽前宣言: GO

5月累積里程 : 237.22 km

Y拖累積 : 30607.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李長益, 王全利 (新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信恭喜漂亮完賽水啦…

2015-05-01 22:30 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽~

2015-05-04 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'08"	00:14'04"
3	06'20"	00:20'24"
4	06'40"	00:27'04"
5	07'16"	00:34'20"
6	07'08"	00:41'28"
7	10'56"	00:52'24"
8	05'56"	00:58'20"
9	06'16"	01:04'36"
10	07'00"	01:11'36"
11	06'12"	01:17'48"
12	08'40"	01:26'28"
13	07'48"	01:34'16"
14	06'40"	01:40'56"
15	06'24"	01:47'20"
16	18'36"	02:05'56"
17	06'12"	02:12'08"
18	08'16"	02:20'24"
19	06'20"	02:26'44"
20	12'52"	02:39'36"
21	09'52"	02:49'28"
22	09'40"	02:59'08"
23	08'28"	03:07'36"
24	07'12"	03:14'48"
25	05'44"	03:20'32"
26	12'00"	03:32'32"
27	07'36"	03:40'08"
28	07'04"	03:47'12"
29	08'12"	03:55'24"
30	09'00"	04:04'24"
31	07'36"	04:12'00"
32	10'16"	04:22'16"
33	08'36"	04:30'52"
34	08'56"	04:39'48"
35	08'16"	04:48'04"
36	07'08"	04:55'12"
37	10'32"	05:05'44"
38	07'16"	05:13'00"
39	06'48"	05:19'48"
40	07'52"	05:27'40"
41	07'52"	05:35'32"
42	08'16"	05:43'48"
43	07'48"	05:51'36"
43.2	11'34"	05:54'04"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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