10.7 km | 01:33:09 | 08:42/km日期: 2021-10-13 10:39 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'46" / 08'35" / 12'52" / 07'27" / 05'39" / 05'57" / 07'08" / 06'28" / 09'23" / 11'52" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+07'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+05'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+03'29") | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 08'35" | 00:20'21" |
| 3 | 12'52" | 00:33'13" |
| 4 | 07'27" | 00:40'40" |
| 5 | 05'39" | 00:46'19" |
| 6 | 05'57" | 00:52'16" |
| 7 | 07'08" | 00:59'24" |
| 8 | 06'28" | 01:05'52" |
| 9 | 09'23" | 01:15'15" |
| 10 | 11'52" | 01:27'07" |
| 10.7 | 08'38" | 01:33'09" |
留言 
展開計圈分析
