10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km日期: 2021-10-13 19:58 - 總爬升: 148 m - 地點: 河濱有恆街 - 天氣: 風稍強 - 平均心率: 142 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 05'33" / 05'17" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 05'13" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.41 km 
Nike FK 黑底橘 累積 :
227.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'33" | 00:12'12" |
| 3 | 05'17" | 00:17'29" |
| 4 | 05'02" | 00:22'31" |
| 5 | 04'58" | 00:27'29" |
| 6 | 05'00" | 00:32'29" |
| 7 | 05'09" | 00:37'38" |
| 8 | 05'25" | 00:43'03" |
| 9 | 05'13" | 00:48'16" |
| 10 | 05'28" | 00:53'44" |
| 10.0 | 04'24" | 00:53'47" |
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