12.3 km | 01:25:27 | 06:56/km日期: 2021-10-10 06:56 - 地點: 圳前仁愛公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 14202 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'30" / 06'12" / 06'21" / 06'40" / 06'23" / 06'15" / 07'31" / 06'26" / 07'19" / 06'26" / 07'38" / 06'45" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 3002 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 4002 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 5003 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'19" | 1002 / 6006 | 149 / 105 |
| 7 | | 07'39" (+01'20") | 1001 / 7008 | 151 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 8009 | 121 / 123 |
| 9 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 9009 | 146 / 92 |
| 10 | | 06'49" (+00'30") | 1001 / 10011 | 186 / 78 |
| 11 | | 07'33" (+01'14") | 1002 / 11014 | 169 / 78 |
| 12 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 12014 | 182 / 78 |
| 13 | | 07'53" (+01'34") | 300 / 12314 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.16 km 
跟上來03 國旗黑 累積 :
468.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'12" | 00:13'42" |
| 3 | 06'21" | 00:20'03" |
| 4 | 06'40" | 00:26'43" |
| 5 | 06'23" | 00:33'06" |
| 6 | 06'15" | 00:39'21" |
| 7 | 07'31" | 00:46'52" |
| 8 | 06'26" | 00:53'18" |
| 9 | 07'19" | 01:00'37" |
| 10 | 06'26" | 01:07'03" |
| 11 | 07'38" | 01:14'41" |
| 12 | 06'45" | 01:21'26" |
| 12.3 | 12'44" | 01:25'27" |
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