7.0 km | 00:30:38 | 04:22/km日期: 2021-10-10 07:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5116 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'20" / 04'24" / 04'21" / 04'16" / 04'06" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'24") | 502 / 502 | 170 / 130 |
| 2 | | 04'31" (+00'27") | 500 / 1002 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'30" (+00'26") | 503 / 1506 | 178 / 124 |
| 4 | | 04'25" (+00'21") | 504 / 2010 | 173 / 129 |
| 5 | | 04'22" (+00'18") | 502 / 2512 | 159 / 143 |
| 6 | | 04'26" (+00'22") | 502 / 3014 | 169 / 132 |
| 7 | | 04'22" (+00'18") | 502 / 3517 | 169 / 135 |
| 8 | | 04'24" (+00'20") | 502 / 4019 | 167 / 135 |
| 9 | | 04'22" (+00'18") | 500 / 4519 | 162 / 141 |
| 10 | | 04'22" (+00'18") | 502 / 5022 | 155 / 146 |
| 11 | | 04'19" (+00'15") | 501 / 5523 | 159 / 145 |
| 12 | | 04'14" (+00'10") | 503 / 6026 | 163 / 144 |
| 13 | | 04'04" | 500 / 6526 | 164 / 149 |
| 14 | | 04'13" (+00'09") | 484 / 7011 | 163 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'20" | 00:13'16" |
| 4 | 04'24" | 00:17'40" |
| 5 | 04'21" | 00:22'01" |
| 6 | 04'16" | 00:26'17" |
| 7 | 04'06" | 00:30'23" |
| 7.0 | 20'39" | 00:30'38" |
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