8.6 km | 00:49:15 | 05:42/km日期: 2015-04-27 17:31 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 8628 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'29" / 05'27" / 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1002 / 1002 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1009 / 2011 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 999 / 3010 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'27" | 997 / 4008 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 996 / 5004 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 6010 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 991 / 7001 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 998 / 8000 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 622 / 8623 | 178 / 99 |
基本訓練......蚊蟲多...跑完身上好多死屍....
4月累積里程 : 82.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'29" | 00:17'25" |
| 4 | 05'27" | 00:22'52" |
| 5 | 05'44" | 00:28'36" |
| 6 | 05'42" | 00:34'18" |
| 7 | 05'49" | 00:40'07" |
| 8 | 05'38" | 00:45'45" |
| 8.6 | 05'36" | 00:49'15" |
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