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    swallow 基隆
    ID 292922
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    swallow  
    10.4 km | 00:48:14 | 12.9 km/h
    日期: 2021-10-07 16:58 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 156 - 踏頻: 62 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'33"  (24'33")
    		12.24 (-1.19)5000 / 5000
    2
    22'22"  (46'56")
    		13.435000 / 10000
    3
    01'17"  (48'14")
    		16.29 350 / 10350
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 1238.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    孫宏祥 { 祥 哥 } 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.62.7 %
    26.49.6 %
    38.66.0 %
    420.9-5.0 %
    536.0-8.6 %
    64.39.0 %
    78.76.0 %
    820.0-4.9 %
    934.3-8.9 %
    1019.3-6.5 %
    10.414.21.0 %

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