5.3 km | 00:42:37 | 08:01/km日期: 2021-10-12 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'45" / 07'43" / 08'45" / 09'03" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'55" (+06'38") | 314 / 5314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.87 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'45" | 00:13'02" |
3 | 07'43" | 00:20'45" |
4 | 08'45" | 00:29'30" |
5 | 09'03" | 00:38'33" |
5.3 | 12'55" | 00:42'37" |