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    Celine Liu 高雄
    ID 448877
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Celine Liu 
    10.0 km | 01:04:20 | 06:25/km
    日期: 2021-10-06 20:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'08" / 06'49" / 07'49" / 08'02" / 08'12" / 07'37" / 08'28" / 08'01" / 06'33" / 07'52" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'03")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'11")
    		06'04"1000 / 2000
    3
    06'16"  (18'28")
    		06'16" (+00'12")1000 / 3000
    4
    06'23"  (24'52")
    		06'23" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'31"  (31'23")
    		06'31" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (37'52")
    		06'28" (+00'24")1000 / 6000
    7
    06'26"  (44'18")
    		06'26" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'37"  (50'55")
    		06'37" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'32"  (57'28")
    		06'32" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:04'17")
    		06'48" (+00'44")1000 / 10000
    11
    00'03"  (01:04'20")
    		06'14" (+00'10")9 / 10009
    高雄
    Celine Liu
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    Celine Liu
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    Celine Liu
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    高雄
    Celine Liu
    · 留言

    上次跑正義-鳳山

    今天玩正義-科工館-民族-封路硬要繞出去拍到高雄車站🤣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 54.38 km NIKE TEMPO NEXT% 紫炎彈 累積 : 643.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明宏, 潘中建 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    潘中建 新路線耶，鐵道地下化的嗎？
    2021-10-06 22:53 ·
     1 個人推
    Celine Liu 好像是耶😊
    2021-10-06 23:28 ·
     1 個人推
    謝小琳 哇，阿寄快要成爲高雄路跑通了耶👍🏻👍🏻
    2021-10-07 02:11 ·
    Celine Liu 因為我沒有操場啊
    2021-10-07 07:41 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'49"00:12'57"
    307'49"00:20'46"
    408'02"00:28'48"
    508'12"00:37'00"
    607'37"00:44'37"
    708'28"00:53'05"
    808'01"01:01'06"
    906'33"01:07'39"
    1007'52"01:15'31"
    10.007'19"01:15'35"

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