4.8 km | 01:39:47 | 20:44/km日期: 2021-10-06 06:28 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 20'41" / 16'22" / 23'48" / 21'00" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'52" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'48" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'54" (+05'32") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 16'22" | 00:37'03" |
| 3 | 23'48" | 01:00'51" |
| 4 | 21'00" | 01:21'51" |
| 4.8 | 21'53" | 01:39'36" |
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