謝秉宏 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
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22.9 km | 02:01:21 | 11.3 km/h

日期: 2015-04-26 09:51 - 總爬升: 505 m - 地點: 劍中劍 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

台北市

謝秉宏

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今天劍中劍練騎～汪汪第一次騎車上坡就海放我...看來該換台公路車了！（推眼鏡XD）

4月累積里程 : 22.94 km

Giant Talon Disc

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pin-Hsuan Wu（品萱）, 別偷懶⋯ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-8.3 %
2	17.1	-4.4 %
3	9.5	6.2 %
4	8.1	7.6 %
5	13.3	-3.9 %
6	32.7	-4.7 %
7	13.1	-3.5 %
8	9.6	5.2 %
9	6.8	5.9 %
10	8.1	6.5 %
11	7.7	6.6 %
12	4.4	-6.0 %
13	39.1	-6.3 %
14	37.9	-6.2 %
15	36.4	-5.7 %
16	10.0	-2.7 %
17	8.8	4.4 %
18	7.9	4.3 %
19	18.6	-6.0 %
20	31.6	-7.1 %
21	16.0	-2.0 %
22	10.1	1.3 %
22.9	9.7	-0.4 %

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