葉昆振 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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12.2 km | 00:58:40 | 04:48/km

日期: 2015-04-28 22:08 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 988.34 Cal

Pace: 05'06" / 04'59" / 04'58" / 04'47" / 04'45" / 04'43" / 04'49" / 04'43" / 04'38" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'23" /

偷懶好久～～～跑個痛快！

4月累積里程 : 112.48 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

邱兆基, Ryuichi 樂福哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	04'58"	00:15'03"
4	04'47"	00:19'50"
5	04'45"	00:24'35"
6	04'43"	00:29'18"
7	04'49"	00:34'07"
8	04'43"	00:38'50"
9	04'38"	00:43'28"
10	04'44"	00:48'12"
11	04'45"	00:52'57"
12	04'45"	00:57'42"
12.2	04'23"	00:58'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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