16.2 km | 01:25:16 | 05:14/km日期: 2015-04-28 20:13 - 地點: 竹北 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 04'39" / 04'48" / 05'26" / 04'50" / 05'03" / 05'35" / 05'37" / 05'56" / 05'26" / 05'22" / 04'40" / 04'58" / 05'23" / 05'51" / 04'45" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 121 / 121 |
| 2 | | 05'27" | 561 / 683 |
| 3 | | 05'12" | 15625 / 16308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.93 km 
asucs TJR270-0742 累積 :
1223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'39" | 00:10'07" |
| 3 | 04'48" | 00:14'55" |
| 4 | 05'26" | 00:20'21" |
| 5 | 04'50" | 00:25'11" |
| 6 | 05'03" | 00:30'14" |
| 7 | 05'35" | 00:35'49" |
| 8 | 05'37" | 00:41'26" |
| 9 | 05'56" | 00:47'22" |
| 10 | 05'26" | 00:52'48" |
| 11 | 05'22" | 00:58'10" |
| 12 | 04'40" | 01:02'50" |
| 13 | 04'58" | 01:07'48" |
| 14 | 05'23" | 01:13'11" |
| 15 | 05'51" | 01:19'02" |
| 16 | 04'45" | 01:23'47" |
| 16.2 | 06'07" | 01:25'16" |
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