高志豪 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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19.4 km | 01:49:53 | 05:39/km

日期: 2015-04-26 06:00 - 總爬升: 291 m - 地點: 南天團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 05'26" / 04'51" / 05'12" / 05'03" / 05'18" / 06'42" / 06'29" / 05'06" / 05'02" / 05'18" / 05'03" / 08'59" / 06'34" / 07'30" / 04'25" / 04'43" / 05'06" / 05'08" / 05'09" /

坎掉重練part1，練心練心!

4月累積里程 : 148.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

軒賜, 明聰和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'26"	00:11'15"
3	04'51"	00:16'06"
4	05'12"	00:21'18"
5	05'03"	00:26'21"
6	05'18"	00:31'39"
7	06'42"	00:38'21"
8	06'29"	00:44'50"
9	05'06"	00:49'56"
10	05'02"	00:54'58"
11	05'18"	01:00'16"
12	05'03"	01:05'19"
13	08'59"	01:14'18"
14	06'34"	01:20'52"
15	07'30"	01:28'22"
16	04'25"	01:32'47"
17	04'43"	01:37'30"
18	05'06"	01:42'36"
19	05'08"	01:47'44"
19.4	05'09"	01:49'53"

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