10.6 km | 00:59:35 | 05:36/km日期: 2021-10-04 05:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 16'35" / 07'33" / 06'06" / 09'46" / 07'29" / 05'54" / 04'55" / 04'40" / 04'39" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 16'35" | 00:22'32" |
| 3 | 07'33" | 00:30'05" |
| 4 | 06'06" | 00:36'11" |
| 5 | 09'46" | 00:45'57" |
| 6 | 07'29" | 00:53'26" |
| 7 | 05'54" | 00:59'20" |
| 8 | 04'55" | 01:04'15" |
| 9 | 04'40" | 01:08'55" |
| 10 | 04'39" | 01:13'34" |
| 10.6 | 04'16" | 01:16'12" |
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