10.0 km | 01:17:16 | 07:43/km日期: 2021-10-03 05:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'28" / 07'45" / 07'35" / 07'26" / 07'23" / 07'43" / 07'22" / 07'13" / 08'19" / 08'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'45" | 00:16'13" |
| 3 | 07'35" | 00:23'48" |
| 4 | 07'26" | 00:31'14" |
| 5 | 07'23" | 00:38'37" |
| 6 | 07'43" | 00:46'20" |
| 7 | 07'22" | 00:53'42" |
| 8 | 07'13" | 01:00'55" |
| 9 | 08'19" | 01:09'14" |
| 10 | 08'00" | 01:17'14" |
| 10.0 | 06'12" | 01:17'16" |
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