4.0 km | 01:03:02 | 15:37/km日期: 2021-10-02 12:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 10'11" / 19'58" / 15'32" / 17'19" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+09'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'08" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 19'58" | 00:30'09" |
| 3 | 15'32" | 00:45'41" |
| 4 | 17'19" | 01:03'00" |
| 4.0 | 01'00" | 01:03'02" |
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