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呂世昌
新竹
ID 376275
3 位追隨者
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呂世昌
75.2 km
|
05:26:35
|
13.8 km/h
日期:
2021-10-03 06:07
-
總爬升:
307 m
-
卡路里:
1203 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.56 (-10.35)
1001 / 1001
2
03'06"
(06'32")
19.35 (-8.55)
995 / 1996
3
04'07"
(10'39")
14.75 (-13.15)
1008 / 3005
4
03'39"
(14'18")
16.59 (-11.32)
1005 / 4011
5
03'20"
(17'38")
18.00 (-9.91)
998 / 5009
展開計圈分析
6
03'46"
(21'24")
15.86 (-12.05)
993 / 6002
7
03'53"
(25'17")
15.52 (-12.39)
1002 / 7005
8
04'47"
(30'04")
12.77 (-15.14)
1015 / 8020
9
41'51"
(01:11'55")
1.43 (-26.48)
998 / 9018
10
08'46"
(01:20'41")
6.81 (-21.10)
993 / 10012
11
03'36"
(01:24'17")
16.74 (-11.16)
1002 / 11015
12
03'34"
(01:27'51")
16.82 (-11.08)
998 / 12013
13
03'03"
(01:30'54")
19.89 (-8.02)
1007 / 13020
14
02'38"
(01:33'32")
23.23 (-4.68)
1018 / 14039
15
02'21"
(01:35'53")
25.71 (-2.19)
1000 / 15039
16
02'30"
(01:38'23")
24.49 (-3.42)
1014 / 16053
17
06'53"
(01:45'16")
8.74 (-19.17)
1000 / 17054
18
02'20"
(01:47'36")
25.71 (-2.19)
995 / 18049
19
02'47"
(01:50'23")
21.56 (-6.35)
994 / 19043
20
02'18"
(01:52'41")
26.67 (-1.24)
1015 / 20059
21
02'15"
(01:54'56")
26.87 (-1.04)
1000 / 21060
22
08'01"
(02:02'57")
7.50 (-20.41)
1000 / 22060
23
02'32"
(02:05'29")
24.00 (-3.91)
1006 / 23067
24
02'24"
(02:07'53")
24.83 (-3.08)
989 / 24057
25
03'41"
(02:11'34")
16.36 (-11.54)
1001 / 25058
26
02'30"
(02:14'04")
24.16 (-3.75)
1005 / 26064
27
02'40"
(02:16'44")
22.78 (-5.12)
1009 / 27073
28
02'58"
(02:19'42")
20.22 (-7.68)
998 / 28072
29
05'06"
(02:24'48")
11.84 (-16.06)
1004 / 29077
30
02'24"
(02:27'12")
25.35 (-2.55)
1011 / 30088
31
02'11"
(02:29'23")
27.48 (-0.43)
995 / 31084
32
02'16"
(02:31'39")
26.87 (-1.04)
1009 / 32094
33
02'23"
(02:34'02")
25.35 (-2.55)
1002 / 33096
34
04'37"
(02:38'39")
13.19 (-14.72)
1012 / 34109
35
02'10"
(02:40'49")
27.91
1005 / 35114
36
02'17"
(02:43'06")
26.67 (-1.24)
1011 / 36125
37
02'27"
(02:45'33")
24.66 (-3.25)
1002 / 37128
38
02'10"
(02:47'43")
27.69 (-0.21)
996 / 38124
39
02'24"
(02:50'07")
25.17 (-2.73)
1005 / 39130
40
02'38"
(02:52'45")
23.08 (-4.83)
1012 / 40142
41
02'31"
(02:55'16")
24.16 (-3.75)
1009 / 41152
42
02'33"
(02:57'49")
23.53 (-4.38)
995 / 42147
43
15'57"
(03:13'46")
3.79 (-24.11)
1008 / 43156
44
12'25"
(03:26'11")
4.85 (-23.06)
1003 / 44159
45
05'50"
(03:32'01")
10.37 (-17.53)
1006 / 45166
46
02'46"
(03:34'47")
21.43 (-6.48)
986 / 46153
47
02'58"
(03:37'45")
20.34 (-7.57)
1003 / 47156
48
02'16"
(03:40'01")
26.67 (-1.24)
1006 / 48162
49
04'06"
(03:44'07")
14.75 (-13.15)
1006 / 49169
50
02'23"
(03:46'30")
25.71 (-2.19)
1018 / 50188
51
02'38"
(03:49'08")
22.78 (-5.12)
994 / 51182
52
02'19"
(03:51'27")
26.09 (-1.82)
1002 / 52185
53
02'38"
(03:54'05")
23.23 (-4.68)
1016 / 53201
54
08'49"
(04:02'54")
6.83 (-21.08)
1002 / 54203
55
02'51"
(04:05'45")
21.18 (-6.73)
1001 / 55204
56
02'55"
(04:08'40")
20.69 (-7.22)
1005 / 56209
57
02'42"
(04:11'22")
22.36 (-5.55)
1003 / 57213
58
02'41"
(04:14'03")
22.36 (-5.55)
996 / 58210
59
02'27"
(04:16'30")
24.49 (-3.42)
997 / 59207
60
02'24"
(04:18'54")
25.17 (-2.73)
1005 / 60213
61
02'24"
(04:21'18")
25.35 (-2.55)
1008 / 61222
62
02'21"
(04:23'39")
25.71 (-2.19)
1003 / 62225
63
02'22"
(04:26'01")
25.71 (-2.19)
1008 / 63233
64
02'43"
(04:28'44")
22.09 (-5.82)
993 / 64227
65
02'41"
(04:31'25")
22.64 (-5.27)
1009 / 65236
66
02'42"
(04:34'07")
22.36 (-5.55)
1003 / 66240
67
03'02"
(04:37'09")
19.78 (-8.13)
995 / 67236
68
26'00"
(05:03'09")
2.32 (-25.59)
1005 / 68241
69
02'17"
(05:05'26")
26.47 (-1.44)
1001 / 69243
70
02'20"
(05:07'46")
26.09 (-1.82)
1008 / 70251
71
02'35"
(05:10'21")
23.23 (-4.68)
998 / 71249
72
02'46"
(05:13'07")
21.69 (-6.22)
999 / 72249
73
03'50"
(05:16'57")
15.72 (-12.19)
1001 / 73251
74
05'07"
(05:22'04")
11.65 (-16.26)
992 / 74243
75
03'05"
(05:25'09")
19.67 (-8.23)
1009 / 75253
10月累積里程 :
708.10 km
Android - realme RMX1921 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-2.2 %
2
19.0
2.7 %
3
14.8
-2.2 %
4
16.4
-3.0 %
5
18.0
2.9 %
6
15.9
-2.0 %
7
15.5
-3.8 %
8
12.7
2.3 %
9
1.4
2.3 %
10
6.5
-3.2 %
11
16.9
7.0 %
12
16.6
-5.6 %
13
19.9
6.0 %
14
23.4
-6.6 %
15
25.2
-4.4 %
16
24.2
-6.0 %
17
8.7
2.2 %
18
25.7
2.2 %
19
21.8
-3.0 %
20
25.7
2.6 %
21
26.7
-2.0 %
22
7.5
1.8 %
23
23.8
-2.5 %
24
24.7
-1.9 %
25
16.4
2.7 %
26
24.8
-1.3 %
27
22.5
-2.0 %
28
19.9
2.2 %
29
11.8
-3.0 %
30
25.2
3.6 %
31
27.5
-2.2 %
32
26.7
-1.4 %
33
25.4
-1.8 %
34
13.0
-0.9 %
35
28.3
2.2 %
36
26.9
-1.0 %
37
24.2
2.2 %
38
27.5
-1.2 %
39
25.5
2.6 %
40
23.7
-1.5 %
41
23.8
-2.4 %
42
22.6
1.7 %
43
3.9
-2.6 %
44
4.7
-2.0 %
45
10.2
5.3 %
46
21.2
1.5 %
47
20.7
2.8 %
48
25.7
-2.6 %
49
14.6
-1.1 %
50
26.3
2.0 %
51
23.8
-1.2 %
52
25.0
-1.6 %
53
22.8
-2.3 %
54
22.5
3.2 %
55
6.8
2.8 %
56
20.2
-1.3 %
57
22.2
5.3 %
58
22.4
2.2 %
59
23.5
2.4 %
60
25.5
-1.4 %
61
24.7
1.8 %
62
26.1
-1.4 %
63
25.5
2.8 %
64
22.8
-2.0 %
65
22.4
-1.8 %
66
22.1
2.2 %
67
21.2
2.3 %
68
2.3
-1.9 %
69
24.3
2.5 %
70
26.9
-1.3 %
71
23.7
-1.2 %
72
22.1
-1.1 %
73
17.5
-1.0 %
74
11.2
-3.2 %
75
18.2
-1.6 %
75.4
20.8
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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75.2 km | 05:26:35 | 13.8 km/h
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