5.7 km | 00:42:03 | 07:21/km日期: 2021-10-03 17:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'34" / 07'08" / 06'42" / 07'07" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+05'35") | 710 / 5710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.87 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'34" | 00:12'46" |
3 | 07'08" | 00:19'54" |
4 | 06'42" | 00:26'36" |
5 | 07'07" | 00:33'43" |
5.7 | 11'46" | 00:42'05" |