8.1 km | 01:05:30 | 08:05/km日期: 2015-04-28 05:58 - 地點: 鐵路邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'12" / 07'36" / 09'19" / 07'18" / 07'23" / 07'47" / 07'52" / 09'09" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'57") | 990 / 990 |
| 2 | | 07'33" (+00'22") | 1004 / 1995 |
| 3 | | 09'24" (+02'13") | 1004 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1013 / 4014 |
| 5 | | 07'27" (+00'16") | 1002 / 5016 |
| 6 | | 07'42" (+00'31") | 997 / 6013 |
| 7 | | 07'55" (+00'44") | 1006 / 7020 |
| 8 | | 09'07" (+01'56") | 1012 / 8033 |
| 9 | | 10'42" (+03'31") | 65 / 8098 |
4月累積里程 : 206.52 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'36" | 00:15'48" |
| 3 | 09'19" | 00:25'07" |
| 4 | 07'18" | 00:32'25" |
| 5 | 07'23" | 00:39'48" |
| 6 | 07'47" | 00:47'35" |
| 7 | 07'52" | 00:55'27" |
| 8 | 09'09" | 01:04'36" |
| 8.1 | 09'06" | 01:05'30" |
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