鐵腿J弟 2021/10/01 訓練日誌

鐵腿J弟桃園
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NIKE Alphafly3
已使用了 2 個月 17 天
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Asics Metaspeed Sky Paris
已使用了 3 個月 13 天
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adidas adios pro 3
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new balance rebel v4
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Nike Vaporfly 3
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asics METASPEED SKY+
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 1043.7 km
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Nike Pegasus Turbo 香港 for Wei
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 336.3 km
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Nike Zoom fly SP for Wei
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 150.9 km
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Nike Venporfly Next% 綠 for Wei
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 595.5 km
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Nike Vaporfly Next% 2 Mismatch
已使用了 2 年 12 天
共跑了 827.0 km
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asics metaspeed sky
已使用了 2 年 8 個月 11 天
共跑了 1494.0 km
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Nike Tempo Next %
已使用了 3 年 5 個月 26 天
共跑了 1014.5 km
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Nike Vaporfly Next% 2021箱根
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 1004.0 km
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Nike Alphafly
已使用了 3 年 11 個月 24 天
共跑了 598.8 km
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Nike React Infinity
已使用了 4 年 3 個月 29 天
共跑了 553.9 km
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Nike Pegasus Turbo 高橋頓
已使用了 4 年 6 個月 22 天
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Nike Pegasus Turbo 藍藍
已使用了 4 年 8 個月 13 天
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Nike ZOOM FLY SP
已使用了 4 年 9 個月 29 天
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Nike 驛传Next %
已使用了 4 年 11 個月 9 天
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Nike 4%
已使用了 5 年 10 個月 15 天
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Adidas adizero adios 3 北藍
已使用了 6 年 10 個月 22 天
共跑了 551.6 km
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Adidas adizero adios 3 布魯司
已使用了 7 年 19 天
共跑了 701.6 km
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Adidas Takumi sen jp
已使用了 7 年 3 個月
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Adidas Adizero Takumi Sen 3 wide
已使用了 8 年 2 個月 22 天
共跑了 660.8 km
給 4 星

Asics SORTIEMAGIC LT
已使用了 10 年 3 個月 22 天
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打赤腳
已使用了 10 年 4 個月 20 天
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mizuno ar4
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U-Bike
已使用了 6 年 2 個月 15 天
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Cannondale Six
已使用了 12 年 10 個月 15 天
共騎了 3989.7 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 02:57:11

半馬 : 01:26:17

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 29
每年都來拜一下

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

36627.1 km |

13672.1 km
2024 年 :

3452.0 km |

183.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	184.3	0.0
Oct	400.4	30.8
Sep	353.0	0.0
Aug	404.2	21.4
Jul	322.2	62.7
Jun	332.0	11.8

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鐵腿J弟

6.1 km | 00:16:37 | 22.0 km/h

日期: 2021-10-01 19:16 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'32"

(13'32")

22.22

5000 / 5000

03'04"

(16'37")

21.43 (-0.79)

1095 / 6095

10月累積里程 : 112.25 km

U-Bike

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 子軒和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-1.1 %
2	22.2	-0.7 %
3	20.1	-1.8 %
4	18.1	-0.7 %
5	17.9	1.0 %
6	21.8	1.0 %
6.1	18.1	0.0 %

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