6.0 km | 00:40:43 | 06:47/km日期: 2021-10-01 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'34" / 06'33" / 06'26" / 06'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'47" (+11'21") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'04" | 00:14'14" |
3 | 06'34" | 00:20'48" |
4 | 06'33" | 00:27'21" |
5 | 06'26" | 00:33'47" |
6 | 06'54" | 00:40'41" |
6.0 | 13'56" | 00:40'43" |