6.0 km | 00:34:52 | 05:45/km日期: 2021-10-01 06:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'04" / 05'31" / 05'27" / 06'31" / 05'57" / 04'52" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'31" | 00:12'35" |
3 | 05'27" | 00:18'02" |
4 | 06'31" | 00:24'33" |
5 | 05'57" | 00:30'30" |
6 | 04'52" | 00:35'22" |
6.0 | 04'13" | 00:35'34" |