7.2 km | 00:43:17 | 05:58/km日期: 2021-10-03 18:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'00" / 05'58" / 06'01" / 06'04" / 05'59" / 05'43" / 07'26" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.93 km 
mizuno wave creation 19 累積 :
51.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 06'01" | 00:17'59" |
| 4 | 06'04" | 00:24'03" |
| 5 | 05'59" | 00:30'02" |
| 6 | 05'43" | 00:35'45" |
| 7 | 07'26" | 00:43'11" |
| 7.2 | 05'51" | 00:44'34" |
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