5.0 km | 00:46:55 | 09:17/km日期: 2021-09-30 20:55 - 平均心率: 89 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'15" / 08'51" / 12'51" / 09'17" / 09'42" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 08'51" | 00:20'06" |
| 3 | 12'51" | 00:32'57" |
| 4 | 09'17" | 00:42'14" |
| 5 | 09'42" | 00:51'56" |
| 5.0 | 08'34" | 00:52'20" |
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