王英泰 2021/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.3 km | 00:34:14 | 06:27/km

日期: 2021-09-29 20:15 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'27" / 05'59" / 06'51" / 06'28" / 06'20" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'18")

998 / 998

2

06'05"

(12'26")

06'03"

1004 / 2002

3

06'45"

(19'11")

06'46" (+00'43")

996 / 2998

4

06'34"

(25'45")

06'29" (+00'26")

1010 / 4009

5

06'20"

(32'05")

06'18" (+00'15")

1003 / 5012

6

01'55"

(34'00")

06'32" (+00'29")

292 / 5305

9月累積里程 : 103.47 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'59"	00:12'26"
3	06'51"	00:19'17"
4	06'28"	00:25'45"
5	06'20"	00:32'05"
5.3	06'16"	00:34'00"

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