10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km日期: 2021-09-29 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'14" / 06'32" / 05'23" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 05'10" / 04'53" / 06'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+05'43") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.20 km 
Asics 虎走6 累積 :
1097.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'14" | 00:11'18" |
| 3 | 06'32" | 00:17'50" |
| 4 | 05'23" | 00:23'13" |
| 5 | 05'27" | 00:28'40" |
| 6 | 05'09" | 00:33'49" |
| 7 | 05'12" | 00:39'01" |
| 8 | 05'10" | 00:44'11" |
| 9 | 04'53" | 00:49'04" |
| 10 | 06'42" | 00:55'46" |
| 10.0 | 10'53" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
